Foto: istockphoto

8 ting til dit hjem, der vil gøre dig mere lykkelig ifølge videnskaben

Vil du gerne være lykkelig og tilfreds i dit hjem, så siger videnskaben, at der er visse farver, lugter og ting, som hjælper dig bedre på vej end andre. Se de 8 genveje til større lykke.

1. Grønne og gule vægge

Vil du gerne udvælge de farver til indretningen af din bolig, der fremkalder den største glæde hos dig selv, din familie og dine besøgende? Så var det måske en idé at overveje gul eller grøn.

En videnskabelig undersøgelse fra Vrije University i Amsterdam indikerer nemlig, at det navnlig er de to farver, der mest markant fremkalder en følese af lykke og tilfredshed hos folk, der opholder sig omgivet af disse farver. 

2. At redde sengen

I en spørgeskemaundersøgelse, som 68.000 personer deltog i hos hunch.com, anså 71 % af sengereddere sig for at være glade og tilfredse, mens 62 procent af dem, der ikke redte deres senge, anså sig selv for at være generelt utilfredse med deres liv.  

3. Minder og dagbøger

Undersøgelser peger på, at det spreder stor glæde at genlæse tekster om oplevelser i fortiden. I en undersøgelse fra Harvard Business School i USA viste det sig, at glæden over at læse selvskrevne tekster fra fortiden var langt større, end en række forsøgspersoner havde forestillet sig, da de nedskrev minderne 3 måneder tidligere.

4. Vanilje-stearinlys

Mange kan sikkert skrive under på, at det spreder ro og afslappethed at tænde stearinlys. Vil man gerne have endnu mere af denne følelse, så peger et studie publiceret i Chemical Senses på, at bestemte dufte faktisk kan være med til at forstærke denne følelse af lykke og tilfredshed. En af de mest effektive og lykkefremkaldende dufte er ifølge dette studie duften af vanilje.

5. Kæledyr

I en videnskabelig artikel i Journal of Personality and Social Psychology sammenligner forfatteren tre studier af menneskers omgang med kæledyr. Alle tre studier viste tydelige positive fordele ved at holde kæledyr.

Et studie viste for eksempel, at forsøgspersoner med kæledyr generelt havde større selvagtelse og udviste en højere grad af samvittighedsfuldhed end personer uden kæledyr.

6. Duften af blomster 

Dufte har betragtelig indflydelse på vores humør. Visse dufte fremkalder mere generel lykke end andre. Et studie fra Association for Psychological Science indikerer, at navnlig blomsterdufte kan fremkalde disse lykkefølelser.

Giv blomster og gør glad

Det pynter med blomster i huset. Selvom det ofte er en kortvarig fornøjelse, så kender de fleste velbehaget ved at kigge på en vase med smukt arrangerede blomster. Denne følelse bekræftes tilsyneladende af videnskaben som værende et boost for lykkefølelsen.

I en undersøgelse fra Rutgers University i USA viste resultaterne, at det havde en stor indvirkning på forsørgspersonernes humør, når de fik blomster forærende: Følelser af nedtrykthed og ængstelse aftog, og kontakten med venner og familie blev forstærket. Glæden og tilfredsheden ved at modtage blomster var desuden stor i alle alderklasser.

8. Less is more

En undersøgelse fra UCLA i Californien peger på en større forekomst af stresshormonet cortisol i de kvinders biokemi, hvis hjem flyder over med ting og sager. De kvinder, der levede efter devisen "less is more" viste i denne undersøgelse markant færre tegn på stress. 

Kilde: goodhousekeeping.com

2. november 2016
Mere om Indretning

5 simple greb til at få naturen ind i hjemmet

Hvis du savner at føle dig i et med naturen til daglig, kan det være god idé at tænke naturen med, når du indretter dit hjem. Selv om du bor i byen, er naturen nemlig lige udenfor. Se 5 gode råd til at bringe naturen indenfor her. 

Sådan rydder du op med succes

Den japanske oprydningsguru Marie Kondo er blevet kult – men helt ærligt behøver du hende ikke. Trænger du til at få lidt mere plads og...

Det skal du være opmærksom på før du køber møbler på nettet

Du kan slippe for meget besvær ved at handle møbler på nettet, men der er også ting, du er nødt til at være ekstra opmærksom på før du...

Nu kan du købe kunst der dæmper støjen i dit hjem

Kunst kan sagtens være smukt og funktionelt på samme tid. Med disse lydabsorberende billeder kan du give dit hjem en god og sund akustik uden at gå på kompromis med indretningen. 

6 tips til at indrette dit hjem personligt

Det kan være svært at indrette sit hjem personligt samtidig med at følge tidens nyeste trends. Vi har derfor samlet 6 gode råd til, hvordan...

Disse farver skal du bruge i soveværelset

Farvevalget kan have betydning for, hvor behageligt og god en søvn du får. Få tips til, hvilken farve på væggene, der kan give dig ro.

Sådan opnår du den allerbedste nattesøvn

Du bruger en stor del af dit liv i sengen, og en god nats søvn er guld for dig om dagen. Men hvordan sikrer du dig en god nats søvn? Vi har samlet en række gode råd til, at du kan sove endnu bedre.

6 gode råd til at få en bedre akustik i hjemmet

Flere og flere boligejere har problemer med dårlig akustik i hjemmet. Men hvad skyldes dårlig akustik helt præcist, og hvordan løser vi...

6 smarte indretningstips til rum med skråvægge

Er du også træt af dine skråvægge, der tager unødvendigt meget plads i rummet? Her er 6 smarte indretningstips, der hjælper dig til at...

Disse farver bør du male hjemmets forskellige rum i

De fleste danske hjem er kendetegnet ved en minimalistisk indretning med sparsomme farver. Men måske vi bør genoverveje dette. En mere farverig bolig kan nemlig påvirke vores humør positivt. Men hvilke farver skal du så vælge? Vi har samlet en række råd, du kan læne dig op ad. 

Undersøgelse: Kvinderne hader kablerne

Mænd og kvinder har markant forskellige holdninger til ledninger og kabler. Det viser en ny undersøgelse, der har taget temperaturen på...

Gardiner - sådan hænger du dem korrekt op

Gardiner kan være fantastisk stilfulde, hvis du hænger dem rigtigt op. Samspillet mellem gardin, vindue og gardinstang er meget vigtig for...

Sådan arrangerer du bedst puderne i sofaen

Det er vigtigt at finde puder, der løfter din sofa. De rigtige puder kan nemlig give din sofa et helt nyt udtryk. Selv en kedelig sofa kan hurtigt blive forvandlet af pudernes udseende, form og mønster. Læs mere her. 

Sådan undgår du let rod i din entré

Orden skaber ro og overblik. Det ved vi, men ofte glemmes entréen, som ellers er det første du ser, når du kommer hjem. Her får du nemme...

Sådan får du orden i dit bryggers

Det er et af de rum i huset der skal klare flest funktioner, hvilket kan være grunden til at det ofte ligner en rodebutik. Vi giver dig...