Fjern husstøvmider fra din seng

Indeklima

Husstøvmider burde egentlig hedde fugtmider. Det er nemlig fugt og varme, de elsker og lever godt af sammen med dine hudskæl. Derfor er din seng midernes foretrukne opholdssted. Her hygger de sig sammen med millioner af deres venner – medmindre du gør noget aktivt for at gøre livet surt og tørt for dem.

Sengelinned skal skiftes ofte – gerne flere gange pr. måned.
Sengelinned skal skiftes ofte – gerne flere gange pr. måned.

20 grader i soveværelset

Husstøvmiderne har brug for en vis mængde fugt for at overleve. Er luftfugtigheden lav, tørrer miderne ud og dør. Udluftning af soverummet, en fritstående seng og jævnlig vask af dyne, pude og sengetøj ved 60° samt opvarmning til 20° om vinteren giver husstøvmider svære levevilkår.

Vil du sove køligt, så hold de 20° om dagen, og luft ud og skru ned for varmen, før du går i seng.

Vask ved 60 grader

Omdrejningspunktet i kampen mod husstøvmider er vask ved min. 60°. Miderne dør og deres allergener bliver inaktive ved temperaturer over 55°. Gamle råd om at lægge dyne og pude i solen – eller i fryseren – eller bare at ryste dynen grundigt er myter.

Til gengæld kan du med fordel bruge en damprenser til at rengøre både puder, dyner, madras og topmadras.

"Allergivenlige" dyner

Mange dyner og puder med syntetisk fyld markedsføres som “allergivenlige”. Det er kun rigtigt, hvis man har allergi over for dun og fjer, og det har de færreste.

Allergireaktioner fra sengen stammer typisk fra husstøvmider, der er ligeglade med materialet – de går målrettet efter dine hudskæl. Vælg derfor kun dyner og puder, der kan tåle vask ved mindst 60°.

Gode vaskeråd

  • Vælg vaskepulver uden en­­zymer til dundyner – dosér lidt mindre end vejledning for at hindre over­skumning.
  • Vask sengelinned ved 60°, og skift det ofte. Gerne flere gange om måneden.
  • En pude kan godt være i en “almindelig” vaskema­skine til 5-6 kg.
  • Tør puden i tørretumbler sammen med et par tennisbolde. Boldene sørger for at fyldet bliver “banket” op igen.
  • Vask af flere puder og dyner kræver en maskine, der tager over 8 kg.
  • Få evt. dine dyner og puder vasket på et vaskeri eller et renseri.

Sådan forebygger du husmider

  • Luft ud i boligen hver dag, fx 5-10 min. 3 gange om dagen – med gennemtræk!
  • Luft sengen om morgenen: Træk dynen til side under udluftning.
  • Vælg en seng, hvor madrasbunden “får luft”, og sæt ikke noget under den, der hindrer, at luften udskiftes.
  • Vask dyne og hovedpude og børns sovedyr ved 60° jævnligt – ved mideallergi 4 gange om året.
  • Sørg for at have ca. 20° i alle rum – varm soverummet op om vinteren.
  • Overtag ikke en gammel madras – den er fyldt med husstøvmider.
  • Indret soveværelset rengøringsvenligt – undgå nips og lodne overflader.
  • Hav glatte gulve uden tæpper i både soveværelse og børneværelser.
  • Gør grundig rent én gang om ugen, og luft ud under og efter rengøringen.

Tjek luftfugtigheden

I december, januar og februar måned bør der i en periode på 14 dage maks. være 45% relativ luftfugtighed (RF) i boligen. Du kan måle fugtigheden via et hygrometer.

Luftfugtigheden falder 2-3%, hver gang temperaturen sættes én grad op. Og omvendt. Er luftfugtigheden for høj, så luft ud og tænd for radiatorerne.

Ingen dug på indersiden af ruderne

I årets øvrige måneder er det svært at holde fugtigheden lavere, fordi luften ude er lige så varm – eller varmere – som inde.

Luft dog stadig ud og hold temperaturen på 20°.

Har du ikke et hygrometer, er tommelfingerreglen, at hvis du følger udluftnings- og opvarmningsreglerne – og der ikke er dug på indersiden af ruderne, så er luftfugtigheden, som den skal være.

3. september 2015
Mere om Indeklima

10 tips til at stoppe træk og kuldenedfald i din bolig

Indeklima Træk og kuldenedfald er både dårligt for dit indeklima og din pengepung. Vi har samlet 10 lette tips og tricks, der hjælper dig til at stoppe træk og kuldenedfald i din bolig.

Sådan overlever du de varme nætter

Indeklima Vender og drejer du dig også i sengen om aften i kampen om at klare de varme sommernætter? Så har vi fundet 20 tricks til hvordan du bedst...

Kan denne ananasplante stoppe snorken?

Indeklima Ananasplanten har inden for det sidste år skabt stor interesse i Danmark, da planten siges at kunne stoppe snorken. Vi har undersøgt, om...

Så meget CO2 må der være i luften i dit hjem

Indeklima Der er en grænseværdi for, hvor meget CO2 der må være i din bolig. Lever dit hjem op til de kriterier? Se her, hvordan du måler kuldioxiden i din bolig, og hvad du kan gøre for at forbedre CO2-indeklimaet.

Sådan sikrer du dig mod fugt i kælderen

Indeklima Fugt giver dårlig lugt, klam kælder, skidt indeklima og ødelægger ellers brugbare kvadratmetre. Se her, hvordan du kan tjekke din kælder...

Derfor bør du IKKE rede din seng om morgenen

Indeklima Er du en af de mennesker, der reder sin seng hver morgen? Så bør du læse med her. Undersøgelser viser nemlig, at det hverken er godt for...

Derfor skal du sætte en skål med ukogte ris i dit klædeskab

Indeklima Det lyder måske mærkeligt, men der er rigtig god grund til at reservere en plads til en skål med ukogte ris i dit klædeskab. Find ud af hvorfor i artiklen nedenfor.

8 gode råd til udluftning i vintermånederne

Indeklima I de kolde vintermåneder er det måske fristende at holde hjemmets døre og vinduer lukkede, men det er faktisk det værste, du kan gøre for...

10 ting i dit hus, der gør dig træt

Indeklima Her er synderne, som er skylden til, at du ikke kan komme op om morgenen.

Julehygge forurener dit hjem

Indeklima I december skrues der gerne helt op for alt, hvad der har med stearinlys, brændeovne og lækker mad at gøre. Men julehyggen har desværre en skadelig effekt på dit indeklima. 

5 måder at få dit hjem til at dufte fantastisk

Indeklima Der er forskellige dufte, der egner sig til forskellige lejligheder. Men én ting er fælles for dem alle – det er altid helt fantastisk at...

Flere sikrer sig mod kræftfremkaldende radon

Indeklima Det skønnes, at ca. hvert femte hus har for høj koncentration af Radon. Kræftens Bekæmpelse anbefaler, at du får dit hus tjekket.

Pas på med frisk luft i kælderen

Indeklima Fugtproblemer i kælderen kan løses rimelig simpelt, men du skal være opmærksom på at problemet kan vokse sig større, hvis du vælger den forkerte løsning.

7 gode råd til at holde soveværelset køligt

Indeklima Lad ikke sommervarmen ødelægge din nattesøvn. Vi har samlet 7 gode råd til, hvordan får en mere behagelig temperatur i soveværelse trods...

Sådan får du frisk luft med et lukket vindue

Indeklima For at undgå fugt og skimmelsvamp i huset, er det nødvendigt at få frisk luft ind. Se her, hvordan du kan få luft ind i huset, selvom vindue...