Dit soveværelse gør dig syg

Hovedpine, tilstoppet næse og ondt i halsen er typiske gener på denne årstid. Mange vil normalt søge tilflugt til sengen, når de føler sig sløje og sygdomsramte, men i virkeligheden bør du måske gøre anderledes. Dit soveværelse kan være synderen til din tilstand og kan måske forværre din situation.

Vi har samlet 9 ting, som gør dit soveværelse usundt.

1. Din hovedpude

Din hovedpude indeholder meget mere end blot fjer og naturdun. Din pude er et samlingssted og en ren oase for bakterier, skimmel og husstøvmider. Nærkontakten med de små organismer, giver dig allergiske symptomer som f.eks. hovedpine og irritation i både næse og hals.

Derudover har din pudes kvalitet også stor indflydelse på dit gode helbred. En dårlig pude, kan medføre store nakkesmerter, som over tid kan blive til et større problem.

2. Stueplanter i soveværelset

De fleste ved at stueplanter kan have en positiv effekt på indeklimaet, da de øger luftfugtigheden og omsætter CO2 til ilt, men der er også en skyggeside. Hvis jorden i potten føles blød og fugtig kan du risikere, at den indeholder spor af skimmel, som bestemt ikke er sundt i soveværelset.

3. Kæledyr

Kæledyr i sengen kan gøre dig syg og de bør ikke være der, hvis du vil holde soveværelset sundt. Dyrenes pels kan være fulde af små kravl, bakterier og pollen, som for dig kan være usunde og farlige. Se her flere årsager til, at du ikke bør dele seng med dit kæledyr.

4. Stearinlys

Stearinlys er uden tvivl romatiske og hyggelige at have i soveværelset, men de bør ikke være der. Tændte stearinlys udskiller forskellige partikler, som er farlige at indånde. Kan du ikke undvære stearinlys, bør du lufte grundigt ud efter de har været tændt.

5. Din støvsuger

Normalt betragter man sin støvsuger, som et effektive våben mod støv og skidt. Men støvsugeren kan skuffe dig. Når du støvsuger bliver der suget en masse partikler, bakterier og støv op, men uden et HEPA-filter kan selv samme snavs ende tilbage på gulvet.

6. Rengøringsmidler

Rengøringsmidler er kunstigt fremstillet og kan derfor indeholde mange, unødvendige ting, som kan skade dig. Især parfume og kemikalier kan give irriteret hud og røde øjne. I værste tilfælde kan det føre til allergiske reaktioner. Vær derfor opmærksom på, hvilke rengøringsmidler du bruger – særligt i soveværelset.

7. Vinduer

Et indeklima uden udluftning kan være skadeligt for dig. Uden udluftning vil der ske en ophobning af kemikalierester fra rengøringsmidler, pollen, støv og hudskæl. Desuden vil indeklimaet have en øget luftfugtighed og eventuel en ubehagelig lugt. Sørg derfor for at lufte ud jævnligt i soveværelset.

8. Madrasser

Det gennemsnitlige menneske bruger omkring en tredjedel af deres liv på at sove. Under disse timer bliver madrassen samlingssted for sved, hudskæl, mider og masser af støv. Du skal derfor huske, at rengøre din madras da den ellers kan blive en kronisk sygdomssynder.