Dit soveværelse gør dig syg – se de 9 fælder
Soveværelset er hjemmets hvilested, hvor du slapper af og sover trygt om natten. Men soveværelset er ikke altid det sundeste sted for dig.
Hovedpine, tilstoppet næse og ondt i halsen er typiske gener på denne årstid. Mange vil normalt søge tilflugt til sengen, når de føler sig sløje og sygdomsramte, men i virkeligheden bør du måske gøre anderledes. Dit soveværelse kan være synderen til din tilstand og kan måske forværre din situation.
Vi har samlet 9 ting, som gør dit soveværelse usundt.
1. Din hovedpude
Din hovedpude indeholder meget mere end blot fjer og naturdun. Din pude er et samlingssted og en ren oase for bakterier, skimmel og husstøvmider. Nærkontakten med de små organismer, giver dig allergiske symptomer som f.eks. hovedpine og irritation i både næse og hals.
Derudover har din pudes kvalitet også stor indflydelse på dit gode helbred. En dårlig pude, kan medføre store nakkesmerter, som over tid kan blive til et større problem.
2. Stueplanter i soveværelset
De fleste ved at stueplanter kan have en positiv effekt på indeklimaet, da de øger luftfugtigheden og omsætter CO2 til ilt, men der er også en skyggeside. Hvis jorden i potten føles blød og fugtig kan du risikere, at den indeholder spor af skimmel, som bestemt ikke er sundt i soveværelset.
3. Kæledyr
Kæledyr i sengen kan gøre dig syg og de bør ikke være der, hvis du vil holde soveværelset sundt. Dyrenes pels kan være fulde af små kravl, bakterier og pollen, som for dig kan være usunde og farlige. Se her flere årsager til, at du ikke bør dele seng med dit kæledyr.
4. Stearinlys
Stearinlys er uden tvivl romatiske og hyggelige at have i soveværelset, men de bør ikke være der. Tændte stearinlys udskiller forskellige partikler, som er farlige at indånde. Kan du ikke undvære stearinlys, bør du lufte grundigt ud efter de har været tændt.
5. Din støvsuger
Normalt betragter man sin støvsuger, som et effektive våben mod støv og skidt. Men støvsugeren kan skuffe dig. Når du støvsuger bliver der suget en masse partikler, bakterier og støv op, men uden et HEPA-filter kan selv samme snavs ende tilbage på gulvet.
6. Rengøringsmidler
Rengøringsmidler er kunstigt fremstillet og kan derfor indeholde mange, unødvendige ting, som kan skade dig. Især parfume og kemikalier kan give irriteret hud og røde øjne. I værste tilfælde kan det føre til allergiske reaktioner. Vær derfor opmærksom på, hvilke rengøringsmidler du bruger – særligt i soveværelset.
7. Vinduer
Et indeklima uden udluftning kan være skadeligt for dig. Uden udluftning vil der ske en ophobning af kemikalierester fra rengøringsmidler, pollen, støv og hudskæl. Desuden vil indeklimaet have en øget luftfugtighed og eventuel en ubehagelig lugt. Sørg derfor for at lufte ud jævnligt i soveværelset.
8. Madrasser
Det gennemsnitlige menneske bruger omkring en tredjedel af deres liv på at sove. Under disse timer bliver madrassen samlingssted for sved, hudskæl, mider og masser af støv. Du skal derfor huske, at rengøre din madras da den ellers kan blive en kronisk sygdomssynder.
9. Gulvtæpper
Ligesom andre tekstiler er gulvtæpper et ophobningssted for diverse små organismer, støv og andet skidt. Du bør derfor jævnligt støvsuge dit tæppe.
Forskere: Indeklimaet er afgørende i kampen mod Corona
Flere indeklimaforskere peger på et godt indeklima som en vigtig parameter i kampen mod Coronavirus og de bakkes nu op af sundhedsstyrelsen. Se hvordan du kan forbedre dit indeklima i boligen og mindske smittespredning ved sociale arrangementer ved hjælp af god ventilation.
Tager sagen i egen hånd: Byggemarked uddanner håndværkere til...
Et utal af nationale kampagner får ikke boligejerne til at bekæmpe radongas i deres hjem. Nu tager byggekæde sagen i egen hånd og uddanner...
Hvor ren er luften i dit hjem?
Vil du være fri fra pollen og bakterier i dit hjem? Særligt i øjeblikket kan du have brug for en hjælpende hånd til at komme bakterier til...
Så ofte bør du skifte dit sengetøj
Hvor ofte burde du egentligt skifte dit sengetøj? Her er eksperternes svar!
Derfor SKAL du tjekke julekasserne for mug
I disse dage finder mange julepynten frem fra kælderen og loftet - og flere får sig en grim overraskelse.
10 tips til at stoppe træk og kuldenedfald i din bolig
Træk og kuldenedfald er både dårligt for dit indeklima og din pengepung. Vi har samlet 10 lette tips og tricks, der hjælper dig til at...
Disse planter kan redde indeklimaet i dit hjem
Glemmer du at lufte ud hver dag, kan det have konsekvenser for dit helbred. Heldigvis findes der planter, der både pynter i hjemmet og giver et meget bedre indeklima. Se, hvilke planter der renser luften i dit hjem bedst her.
Sådan overlever du de varme nætter
Vender og drejer du dig også i sengen om aften i kampen om at klare de varme sommernætter? Så har vi fundet 20 tricks til hvordan du bedst...
Kan denne ananasplante stoppe snorken?
Ananasplanten har inden for det sidste år skabt stor interesse i Danmark, da planten siges at kunne stoppe snorken. Vi har undersøgt, om...
Så meget CO2 må der være i luften i dit hjem
Der er en grænseværdi for, hvor meget CO2 der må være i din bolig. Lever dit hjem op til de kriterier? Se her, hvordan du måler kuldioxiden i din bolig, og hvad du kan gøre for at forbedre CO2-indeklimaet.
Salget af luftrensere er eksploderet under Corona
Danskerne køber luftrensere som aldrig før. 25 procent er salget ifølge firma steget med under corona. Dette skal du være opmærksom på,...
Sådan forbedrer du effektivt akustikken i dit hjem
Tidens bygge- og indretningsstil giver flere problemer med dårlig akustik. Kan du ikke holde ud at være i køkkenet med børnene eller have...
Derfor bør du IKKE rede din seng om morgenen
Er du en af de mennesker, der reder sin seng hver morgen? Så bør du læse med her. Undersøgelser viser nemlig, at det hverken er godt for dit indeklima eller for din allergi…
Derfor skal du sætte en skål med ukogte ris i dit klædeskab
Det lyder måske mærkeligt, men der er rigtig god grund til at reservere en plads til en skål med ukogte ris i dit klædeskab. Find ud af...
8 gode råd til udluftning i vintermånederne
I de kolde vintermåneder er det måske fristende at holde hjemmets døre og vinduer lukkede, men det er faktisk det værste, du kan gøre for...