Dit soveværelse gør dig syg – se de 9 fælder

Indeklima

Soveværelset er hjemmets hvilested, hvor du slapper af og sover trygt om natten. Men soveværelset er ikke altid det sundeste sted for dig.  

Dit soveværelse kan give dig allergi
Dit soveværelse kan give dig allergi Foto: istockphoto

Hovedpine, tilstoppet næse og ondt i halsen er typiske gener på denne årstid. Mange vil normalt søge tilflugt til sengen, når de føler sig sløje og sygdomsramte, men i virkeligheden bør du måske gøre anderledes. Dit soveværelse kan være synderen til din tilstand og kan måske forværre din situation.

Vi har samlet 9 ting, som gør dit soveværelse usundt.

1. Din hovedpude

Din hovedpude indeholder meget mere end blot fjer og naturdun. Din pude er et samlingssted og en ren oase for bakterier, skimmel og husstøvmider. Nærkontakten med de små organismer, giver dig allergiske symptomer som f.eks. hovedpine og irritation i både næse og hals.

Derudover har din pudes kvalitet også stor indflydelse på dit gode helbred. En dårlig pude, kan medføre store nakkesmerter, som over tid kan blive til et større problem.

2. Stueplanter i soveværelset

De fleste ved at stueplanter kan have en positiv effekt på indeklimaet, da de øger luftfugtigheden og omsætter CO2 til ilt, men der er også en skyggeside. Hvis jorden i potten føles blød og fugtig kan du risikere, at den indeholder spor af skimmel, som bestemt ikke er sundt i soveværelset.

3. Kæledyr

Kæledyr i sengen kan gøre dig syg og de bør ikke være der, hvis du vil holde soveværelset sundt. Dyrenes pels kan være fulde af små kravl, bakterier og pollen, som for dig kan være usunde og farlige. Se her flere årsager til, at du ikke bør dele seng med dit kæledyr

4. Stearinlys

Stearinlys er uden tvivl romatiske og hyggelige at have i soveværelset, men de bør ikke være der. Tændte stearinlys udskiller forskellige partikler, som er farlige at indånde. Kan du ikke undvære stearinlys, bør du lufte grundigt ud efter de har været tændt. 

5. Din støvsuger

Normalt betragter man sin støvsuger, som et effektive våben mod støv og skidt. Men støvsugeren kan skuffe dig. Når du støvsuger bliver der suget en masse partikler, bakterier og støv op, men uden et HEPA-filter kan selv samme snavs ende tilbage på gulvet. 

6. Rengøringsmidler

Rengøringsmidler er kunstigt fremstillet og kan derfor indeholde mange, unødvendige ting, som kan skade dig. Især parfume og kemikalier kan give irriteret hud og røde øjne. I værste tilfælde kan det føre til allergiske reaktioner. Vær derfor opmærksom på, hvilke rengøringsmidler du bruger – særligt i soveværelset.

7. Vinduer

Et indeklima uden udluftning kan være skadeligt for dig. Uden udluftning vil der ske en ophobning af kemikalierester fra rengøringsmidler, pollen, støv og hudskæl. Desuden vil indeklimaet have en øget luftfugtighed og eventuel en ubehagelig lugt. Sørg derfor for at lufte ud jævnligt i soveværelset. 

8. Madrasser

Det gennemsnitlige menneske bruger omkring en tredjedel af deres liv på at sove. Under disse timer bliver madrassen samlingssted for sved, hudskæl, mider og masser af støv. Du skal derfor huske, at rengøre din madras da den ellers kan blive en kronisk sygdomssynder. 

9. Gulvtæpper

Ligesom andre tekstiler er gulvtæpper et ophobningssted for diverse små organismer, støv og andet skidt. Du bør derfor jævnligt støvsuge dit tæppe.

20. januar 2016
Mere om Indeklima

10 tips til at stoppe træk og kuldenedfald i din bolig

Indeklima Træk og kuldenedfald er både dårligt for dit indeklima og din pengepung. Vi har samlet 10 lette tips og tricks, der hjælper dig til at stoppe træk og kuldenedfald i din bolig.

Sådan overlever du de varme nætter

Indeklima Vender og drejer du dig også i sengen om aften i kampen om at klare de varme sommernætter? Så har vi fundet 20 tricks til hvordan du bedst...

Kan denne ananasplante stoppe snorken?

Indeklima Ananasplanten har inden for det sidste år skabt stor interesse i Danmark, da planten siges at kunne stoppe snorken. Vi har undersøgt, om...

Så meget CO2 må der være i luften i dit hjem

Indeklima Der er en grænseværdi for, hvor meget CO2 der må være i din bolig. Lever dit hjem op til de kriterier? Se her, hvordan du måler kuldioxiden i din bolig, og hvad du kan gøre for at forbedre CO2-indeklimaet.

Sådan sikrer du dig mod fugt i kælderen

Indeklima Fugt giver dårlig lugt, klam kælder, skidt indeklima og ødelægger ellers brugbare kvadratmetre. Se her, hvordan du kan tjekke din kælder...

Derfor bør du IKKE rede din seng om morgenen

Indeklima Er du en af de mennesker, der reder sin seng hver morgen? Så bør du læse med her. Undersøgelser viser nemlig, at det hverken er godt for...

Derfor skal du sætte en skål med ukogte ris i dit klædeskab

Indeklima Det lyder måske mærkeligt, men der er rigtig god grund til at reservere en plads til en skål med ukogte ris i dit klædeskab. Find ud af hvorfor i artiklen nedenfor.

8 gode råd til udluftning i vintermånederne

Indeklima I de kolde vintermåneder er det måske fristende at holde hjemmets døre og vinduer lukkede, men det er faktisk det værste, du kan gøre for...

10 ting i dit hus, der gør dig træt

Indeklima Her er synderne, som er skylden til, at du ikke kan komme op om morgenen.

Julehygge forurener dit hjem

Indeklima I december skrues der gerne helt op for alt, hvad der har med stearinlys, brændeovne og lækker mad at gøre. Men julehyggen har desværre en skadelig effekt på dit indeklima. 

5 måder at få dit hjem til at dufte fantastisk

Indeklima Der er forskellige dufte, der egner sig til forskellige lejligheder. Men én ting er fælles for dem alle – det er altid helt fantastisk at...

Flere sikrer sig mod kræftfremkaldende radon

Indeklima Det skønnes, at ca. hvert femte hus har for høj koncentration af Radon. Kræftens Bekæmpelse anbefaler, at du får dit hus tjekket.

Pas på med frisk luft i kælderen

Indeklima Fugtproblemer i kælderen kan løses rimelig simpelt, men du skal være opmærksom på at problemet kan vokse sig større, hvis du vælger den forkerte løsning.

7 gode råd til at holde soveværelset køligt

Indeklima Lad ikke sommervarmen ødelægge din nattesøvn. Vi har samlet 7 gode råd til, hvordan får en mere behagelig temperatur i soveværelse trods...

Sådan får du frisk luft med et lukket vindue

Indeklima For at undgå fugt og skimmelsvamp i huset, er det nødvendigt at få frisk luft ind. Se her, hvordan du kan få luft ind i huset, selvom vindue...