Dit soveværelse gør dig syg – se de 9 fælder

Soveværelset er ikke altid det sundeste sted for dig.

Du søger formentlig tilflugt i sengen, når du er sygdomsramt. Men har du overvejet, om dit soveværelse i virkeligheden er skyld i din tilstand og måske endda forværrer sygdommen?

Her er de 9 fælder i dit soveværelse, der gør dig syg:

1. Din hovedpude

Din hovedpude indeholder meget andet end blot fjer og dun. Din pude er en ren oase for bakterier og husstøvmider. Nærkontakt med de små organismer kan give dig allergiske symptomer som f.eks. hovedpine og irritation i både næse og hals.

Derudover har din pudes kvalitet også indflydelse på dit bevægelsesapparat. En dårlig pude kan give nakkesmerter.

2. Stueplanter i soveværelset

Stueplanter kan have en positiv effekt på indeklimaet, men der er også en skyggeside. Hvis jorden i potten føles blød og fugtig, kan den indeholde spor af skimmel, som bestemt ikke er sundt i soveværelset.

3. Kæledyr

Kæledyr i sengen kan gøre dig syg. Dyrenes pels kan være fulde af små kravl, bakterier og pollen, som for dig kan være usunde og farlige.

Se her flere årsager til, at du ikke bør dele seng med dit kæledyr

4. Stearinlys

Stearinlys er uden tvivl romantiske og hyggelige at have i soveværelset, men de bør ikke være der. Tændte stearinlys – især de billigste – udskiller nemlig farlige partikler. Kan du ikke undvære stearinlys, bør du lufte grundigt ud efter brug. 

5. Din støvsuger

Din støvsuger er et effektivt våben mod støv og skidt. Men trænger det såkaldte HEPA-filter i støvsugeren til at blive udskiftet, tilbageholder den ikke længere de ultrafine partikler, som er skadelige for dit helbred. Søg derfor for at udskifte HEPA-filteret årligt, så støvsugeren ikke forurener dit soveværelse.

6. Rengøringsmidler

Rengøringsmidler kan indeholde parfume og kemikalier, som kan give dig allergiske reaktioner. Vær derfor opmærksom på, hvilke rengøringsmidler du bruger – særligt i soveværelset.

7. Dårlig udluftning

Et dårligt indeklima er skadeligt for dig. Uden udluftning vil der ske en ophobning af partikler fra rengøringsmidler samt pollen og støv. Desuden vil indeklimaet blive mere fugtigt og øge risikoen for skimmelsvamp. Sørg derfor for at lufte grundigt ud i soveværelset hver dag. 

8. Madrasser

Vi bruger i gennemsnit omkring en tredjedel af vores liv på at sove. I al den tid er madrassen samlingssted for sved, skæl, husstøvmider og masser af støv. Du skal derfor huske at rengøre din madras, da den ellers kan blive en veritabel sygdomsspreder. 

9. Gulvtæpper

Ligesom andre tekstiler tiltrækker gulvtæpper diverse små organismer, støv og andet skidt. Du bør derfor jævnligt støvsuge og banke dit tæppe, så det ikke ødelægger indeklimaet i dit soveværelse.

Ajourført 2024

Mest læste artikler