Derfor er din telefon en farlig søvnfjende

Gadgets

Du går sikkert ikke i seng uden din telefon, ligesom du sikkert ikke lægger dig til at sove uden lige at tjekke diverse app’s og websider på telefonen. Men det bør du stoppe med straks!

Din telefon er garanteret en inkarneret del af dit liv og ikke mindst dine sovevaner, men du bør faktisk betragte den som din søvnfjende.
Din telefon er garanteret en inkarneret del af dit liv og ikke mindst dine sovevaner, men du bør faktisk betragte den som din søvnfjende. Foto: iStock

To alarmerende grunde til, at du bør bandlyse din telefon fra soveværelset

Din telefon er garanteret en stor del af din aftenrutine, og den skal helt sikkert ikke ligge længere væk end, at du lige kan nå den ved at svinge armen ud til siden. Men du bør faktisk lægge den langt fra sengen! Der er nemlig risiko for, at den forstyrrer din nattesøvn og at der opstår brand.

Telefonen forstyrrer din nattesøvn

Er du en af dem, der bruger din mobiltelefon som vækkeur, bør du overveje, hvor meget det rent faktisk kan forstyrre din nattesøvn.

Det største problem ved at bruge mobilen som vækkeur er, at den er inden for rækkevidde. Ofte vil du måske opleve, at du ikke KUN bruger den som vækkeur, men du tjekker også lige den sms, der tikkede ind sent om natten. På den måde får du 300 lumens lige ind i øjnene, og det vil tricke din hjerne til at tro, at det er tid til at stå op.

Desuden bliver du bevidst om, hvor kort tid der er til, at du skal op igen. Det vil aktivere dit nervesystem og din hjerne på en sådan måde, at det vil blive sværere for dig at falde i søvn igen. Du kender garanteret stressfaktoren ved at tælle timer og minutter til du skal op.

Risiko for brandfare

Når du lægger din telefon fra dig og lægger dig til at sove, vil du typisk også sætte sin telefon til opladning. Forskning viser, at 53 % af børn og voksne har deres mobiler til opladning i sengen eller under puden. Det kan være en rigtig farlig situation!

Opladningen vil generere varme, og hvis din telefon ligger til opladning i sengen, kan den ikke komme af med varmen. Telefonen vil derfor blive varmere og varmere, og i værste tilfælde kan der opstå brand i telefonen.

Læs også:

Slå græsset på den rigtige måde og på de rette tidspunkter

En god plæneklipper-teknik er vejen til en smuk græsplæne. Lær at slå græsset med den rette tæthed, så det bliver stærkt og modstandsdygti...

Det skal du gøre for at undgå brandfare

Disse enkle forholdsregler bør du tage, for at undgå brandfare.

  1. Oplad aldrig din telefon i sengen – den skal ALTID kunne komme af med varmen
  2. Oplad om dagen mens du er vågen, så du opdager eventuelle farlige situationer
  3. Oplad aldrig under ekstreme temperaturer – hverken for varmt eller for koldt
  4. Brug altid en oplader fra fabrikanten selv
11. oktober 2017
Mere om Gadgets

7 grunde til at salget af smart watches begynder at stige dramatisk

Gadgets De første år for smart watches fra Apple, Samsung og andre producenter var op ad bakke. Nu er der dog noget, der tyder på, at der alligevel er en håndledsrevolution på vej. For salget er begyndt at stige dramatisk. Og hvorfor nu egentlig lige det?

Få din egen robutler

Gadgets En robot er en ven, du bare skal lære at kende. Det har været mantraet for Roboming Fellow. Det er en lille hjemmerobot, som kan passe både...

Bliver din radio ubrugelig, når der bliver slukket for DAB-signalet...

Gadgets Flere hundredetusinde DAB-radioer kan smides i skraldespanden, når der bliver lukket for DAB-signalet i oktober måned 2017. Den gode nyhed...

Find loppemarkeder og genbrug med ny dansk app

Gadgets Loppemarkeder er ét syndigt rod. De annonceres på opslag på lygtepæle og på obskure hjemmesider og kan derfor være svære at finde. Det vil brødrene Priesum gerne ændre på. Derfor har de udgivet app'en Fleap, der skal lede vej til landets loppemarkeder og genbrugsforretninger. 

Sådan sparer man IKKE strøm på sin iPhone

Gadgets Her gik man og troede, at man bare skulle swipe apps væk på sin iPhone, når man ikke brugte dem. Men det er ikke sådan, man sparer batteri...

12 geniale ting på din iPhone, som du (måske) ikke kendte til

Gadgets En iPhone er på alle mulige måder en smart telefon. Den kan også fungere som vaterpas, forstørrelsesglas, barnepige og mange andre ting. Se...

Få en dørklokke med kamera, bevægelsesensor og nightvision

Gadgets Dørklokker er ikke længere bare - ding-dong... I dag fås de med HD kamera, bevægelsessensor, wifi og billedlagring i skyen. Se her, hvad der er af muligheder, og hvad reglerne er for dørtelefoner med videoovervågning. De er nemlig stramme - meget stramme.

Sådan sletter du en sms – EFTER du har sendt den

Gadgets Tak til techguderne! Hvem har ikke fortrudt at sende en uheldig sms? Nu kan du trække beskeden tilbage igen.

Dit nye tv kan meget mere, end du umiddelbart tror

Gadgets Et fjernsyn er ikke længere bare et fjernsyn. Hvis dit hjem skal være et gennemført smarthome, skal du have et tv, der leger med farvekombin...

4 smarte gadgets til hjemmet, som du vil elske

Gadgets Der findes utroligt mange teknologier, du kan indføre i dit hjem. Desværre er det efterhånden svært at sortere de dårlige fra de gode. Derfor har vi samlet 4 af de bedste gadgets til hjemmet.   

Det skal du gøre, hvis du taber din telefon i toilettet

Gadgets Der findes mange tips til, hvordan du kan redde din telefon fra druknedøden. Men hvad virker?

Hvad er et SmartHome?

Gadgets Teknologien når nye højder, når du bruger den til at indrette og installere dit SmartHome. Men hvad er det egentlig, og hvad kan du rent...

Derfor skal du ikke lade din telefon op hver aften

Gadgets De fleste af os vil gerne sætte telefonen til opladning, når vi går i seng. Men er det overhovedet en god idé?

IKEA samarbejder med Apple: Snart bliver det meget sjovere at...

Gadgets Den svenske møbelvirksomhed IKEA er i samarbejde med Apple ved at udvikle en app, hvor du kan se, hvordan møblerne vil se ud i dit hjem.

Sådan vælger du de rigtige høretelefoner

Gadgets Det kan være en stor udfordring at vælge de helt rigtige høretelefoner eller det helt rigtige headset. Det kommer nemlig alt sammen an på,...