Se hvor ofte du bør skifte din tandbørste

Øvrigt

Salgstal viser, at vi kun skifter tandbørste et par gange om året. Gamle og slidte tandbørster er mindre effektive, og øger risikoen for tandkødsbetændelse og ikke mindst huller i tænderne. Så hvor tit skal vi egentlig skifte tandbørsten? 

Hvor tit skifter du din tandbørste?
Hvor tit skifter du din tandbørste? Foto: istockphoto

Den evige diskussion

Du har sikkert diskuteret emnet før: Hvor tit bør vi skifte vores tandbørste? Meningerne er mange, men svaret er enkelt. Ihvertfald hvis du spørger eksperter og tandlæger landet over. 

De er alle enige om, at danskerne er alt for dårlige til at få udskiftet tandbørsten. Offentliggjorte salgstal fra AC Nielsen Company viser, at danskerne i gennemsnit kun køber ny tandbørste 2,27 gange årligt. 

Så tit skal du skifte tandbørsten

For at opretholde en sund mundhygiejne bør du udskifte din tandbørste regelmæssigt. Dette vil sige inden børsten slides helt ned og bliver ineffektiv. Du tænker sikkert: Hvornår gør den det? Svaret herpå er, at tandbørstens levetid varierer meget alt efter hvor hårdt du børster samt kvaliteten på din tandbørste. Ifølge tandlæge og ejer af Palæklinikken, Carsten Blok, er en god tommelfingerregel dog, at tandbørsten skal udskiftes mindst én gang hver tredje måned. Han uddyber:

- En gammel og slidt tandbørste kan ikke børste lige så effektivt som en ny tandbørste, og det kan blandt andet føre til betændelse i tandkødet, paradentose og flere huller i tænderne. Derfor er det vigtigt at skifte tandbørsten ud cirka hver tredje måned for at opretholde en god mundhygiejne.

Dette budskab understøttes af tidligere offentliggjorte undersøgelser i The Journal of Clinical Dentistry. Undersøgelserne viser, at tre måneder gamle tandbørster er så nedslidte, at effekten forringes med op til 30 procent. De nedslidte og bøjede børstehår gør det sværere at fjerne plak fra tænderne og at komme ordentligt ind i krogene og mellem tænderne.

Carsten Blok fremhæver sidst, men ikke mindst, at en slidt tandbørste kan betyde overførsel af smitsomme sygdomme til familiemedlemmer. Der er med andre ord risiko for smittefare.

Slidte tandbørster udgør smittefare

Den slidte tandbørste kan dermed udgøre en sundhedsrisiko for dine familiemedlemmer. Dette skyldes, at vi, hver gang vi børster tænder, overfører millioner af bakterier til tandbørsten. Den våde tandbørste har desuden optimale betingelser for bakteriernes vækst og trivsel. Derfor kan du med fordel aftørre din tandbørste efter brug.

Bakterierne spreder sig nemt fra tandbørste til tandbørste, når familiens tandbørster står samlet i ét krus. Dette kan betyde at svamp, influenza, herpes og andre smitsomme sygdomme overføres til flere familiemedlemmer, der deler samme tandbørstekrus. 

Således afslutter Carsten Blok med en opfordring til os dansekere om at udskifte vores tandbørster mindst hver trejde måned. Han konkluderer, at det er meget vigtigt, at skifte tandbørsten jævnligt - især efter sygdom i familien. 

16 december 2015
0

Du bliver mere lykkelig af at bruge penge på rengøring

Ny videnskabelig undersøgelse peger på, at rengøring er den allerbedste måde at bruge sine penge på, hvis man gerne vil føle sig mere lykkel...

0

Sådan bliver det nemt at affaldssortere

Affaldssortering behøver ikke at være så besværligt. Her er 8 enkle råd, der gør det lettere at genanvende og sortere affaldet - og måske...

0

Sådan kan du bedst rengøre blomstervasen

Synes du, det er lidt svært at få rengjort de vaser, der har stået blomster i? Vi har et helt genialt trick, der løser problemet på ingen...

0

Rengør din madras med... vodka

Dette er et usædvanligt rengøringstip, som vil få de fleste til at stoppe op og tænke en ekstra gang – men tricket er reelt og vil gavne...

0

Barberskum klarer de genstridige pletter

Vi har allerede lært at både natron, eddike og vodka fungerer fremragende som alternative husholdningsmidler. Nu melder barberskum sig på...

0

Sådan fjerner du lugten fra dine sko

Det er ikke rart med ildelugtende sko, men der findes heldigvis en masse tricks, der kan hjælpe dig med at fjerne lugten.

0

Derfor skal du altid slå brættet ned, før du skyller ud

Slå brættet ned, før du skyller ud - der er nemlig bakterier i luften.

0

Hvordan fjernes etiketter fra glas nemmest?

Har du også svært ved at få etiketter og det klæberige lim af gamle syltetøjsglas? Se den nemmeste løsning i videoen her.

0

Tjekliste: Sådan gør du din cykel forårsklar

Rengøring er absolut en vigtig del ved vedligeholdelsen og forårsklargøringen af din cykel. Derfor bør du ikke tøve med at gribe både klud,...

0

7 trin: Fra i dag sjusker du aldrig mere med håndvask

Når du har læst dette, er det slut med at vaske hænder for hurtigt. Rigtig mange er dårlige til håndhygiejne, men her er guiden, så du...

0

Disse rengøringsmidler skal du ALDRIG blande

For at undgå hoste, øjensvie og ødelæggelse af overflader i hjemmet, så er der nogle rengøringsmidler, som du kun må bruge hver for sig.

0

6 enkle tricks til at stryge dit tøj UDEN et strygejern

Du er på rejse, og du har ikke noget strygejern. Eller dit strygejern er gået i stykker og du SKAL til et møde eller en fest i nystrøget...

0

9 overraskende brug af kendte rengøringsredskaber

Rengøringsredskaber kan bruges til meget mere end det, de er købt til. Se nogle af de herlige bonusopgaver, du blandt andet kan bruge fnugru...

0

Møbelrensning - sådan behandler du pletter på dine møbler

Støv, fedt og pletter på sofaen eller stolene kan skæmme møblernes udseende. Er du hurtig, når pletten opstår, kan du være heldig at fjerne...

0

Få rene tæpper med disse 7 tricks

Tæpper passer ikke rigtig ind i vaskemaskine. Så hvad gør man, når uheldet er ude og pletten breder sig på tæppet?