12 simple råd til at få bedre indeklima

Indeklima

Med disse 12 simple råd, kan du gøre meget for at forbedre indeklimaet i dit hjem, og dermed mindske risikoen for at få allergi.

Foto: istockphoto

1. Brug altid emhætten, når du laver mad

Tænd altid for emhætten, når du begynder at lave mad. Så får du stegeosen og partiklerne ud med det samme og undgår at indånde eventuelle problematiske stoffer. Er emhætten tæt på vinduet i køkkenet, så lad være med at åbne vinduet, da dampen fra maden bliver suget væk fra emhætten. Tjek en gang imellem om udsugningen og aftrækket virker, som det skal.

2. Drop computeren i soveværelset

Tænk på, hvor du stiller din computer, printer og andet elektronisk udstyr, da udstyret udstøder fine støvpartikler, når det bliver varmt. Tænk på indeklimaet, og lad være med at have computeren stående i små rum og/eller i dit soveværelse. Og sluk for dit elektroniske udstyr, når du ikke bruger det.

3. Husk at vaske dyner og puder

Vi vasker sengetøjet, men glemmer ofte, at dyner og puder er et paradis for husstøvmider. Vil du undgå for mange husstøvmider, skal du vaske dyner og puder hver tredje måned ved 60 grader. Topmadrassen er en genial opfindelse til sengen, da den kan vaskes.

Læs også: Fjern husstøvmider fra din seng

4. Vær varsom, hvis en sparepære bliver knust

En sparepære, der går i stykker, frigiver små mængder kviksølvdampe, som du bør undgå at indånde. Åbn vinduet, og lad det stå åbent. Brug et stykke pap til at samle resterne op med og et stykke vådt køkkenrulle til de små stykker. Brug ikke en kost, da den bare vil sprede kviksølvet. Pak resterne godt ind, og læg det i en lufttæt beholder, som skal afleveres på genbrugsstationen. Det er en god idé at lufte ekstra ud de næste 14 dage.

5. Træk persiennerne op, så du får luft i huset

Persienner og gardiner, der er tæt på vinduet, gør, at luften ikke cirkulerer i rummet. Og når det sker, er der risiko for skimmelsvamp, som kan gøre dig syg. Så husk at trække persienner op og gardinerne fra. Den samme risiko for skimmelsvamp er der også i uopvarmede rum, som vi ikke bruger så ofte.

6. Grønne planter er gode for indeklimaet

Flere planter fjerner sundhedsskadelige stoffer i luften. Blandt de planter, der anbefales som luftrensere, er bl.a. vedbend, aloe vera, edderkoppeplante, guldranke, stuebirk, svigermors skarpe tunge, småbladet paraplytræ og fredslilje. Fredsliljen er tropisk bundplante og elsker derfor en høj luftfugtighed, så den er oplagt på badeværelset , hvor den trives samtidig med den renser luften.

Læs også: 5 geniale løsninger på ondt i halsen

7. Undgå at opbevare ting under sengen

Julestadset skal gemmes væk. Det samme gælder kufferter og sommer/vintertøjet. Og hvorfor ikke bruge pladsen under dobbeltsengen? Det er bare en rigtig dårlig idé, da det er vigtigt, at der er luft under sengen, så fugten fra madrasserne kan komme væk. En fugtig madras er guf for støvmider.

8. Stearinlys er dårligt for indeklimaet

Vil du gerne have et godt og sundt indeklima, skal du begrænse brugen af levende lys, og helt undgå produkter som duftlys, røgelsespinde, aromalamper og gelélys. Brug fyrfadslys der oser mindre end høje lys. Sluk lyset med en lyseslukker, der kniber sammen om vægen, i stedet for at puste det ud. Og luft ud, lige efter du har slukket lysene.

9. Duftfriskere giver ikke frisk luft, men risiko for allergi

Duftfriskere til badeværelset er meget populære, men de skader faktisk mere, end de frisker op. Nogle af duftstofferne i luftfriskerne kan i højere koncentrationer give irritation på luftveje og slimhinder. Miljøstyrelsen har lavet en undersøgelse af en række luftfriskere, der viser, at de alle indeholder ét eller flere af de 24 kemiske stoffer, som af EU er vurderet som allergifremkaldende ved hudkontakt.

Læs også: 7 gode grunde til altid at have stanniol i hjemmet

10. Sæt varme på i soveværelset om dagen

Opvarmning om vinteren kan minimere fugtskader på huset. Normalt bør temperaturen ligge mellem 20-22 grader. Er du typen, der vil sove køligt om natten, er det vigtigt, at soveværelset varmes op om dagen, da vi afgiver meget fugt, når vi sover og dermed risikerer, at værelset bliver angrebet af fugtskader og dermed et dårligt indeklima. Husk altid at lufte ud flere gange i løbet af dagen.

11. Undgå rengøringsmidler på sprayflasker

Det virker så nemt – et pust med sprayflasken, og kalkfjeneren dækker de beskidte fliser i badeværelset, men det er bare rigtig skidt for dit helbred. Når du sprayer, spredes de såkaldte aerosoler, som du ikke kan undgå at få ned i lungerne. Hvis du ønsker at begrænse mængden af kemikalier mest muligt, er det en god idé at gå efter produkter, der er mærket med Dansk Indeklima Mærkning, Svanen eller EU’s miljøblomst.

12. Tænk dig om, når du skal male derhjemme

Det er vigtigt at vælge maling med en lav MAL-kode. MAL-koden består af to tal med en streg imellem. Fx 1-2. MAL-skalaen går fra 00 til 6. Tallet før bindestregen viser risiko ved indånding. Talværdier på 3 og derover bør ikke bruges indendørs. Er MAL-koden 3 og derover, er det vigtigt med beskyttelse. Tallet efter bindestregen fortæller om risikoen ved kontakt med hud og øjne og indtagelse af produktet.

5 marts 2012
2

Sådan undgår du skimmelsvamp i din bolig

Skimmelsvamp i boligen kan gøre stor skade - både på hus, helbred og pengepung. Skimmelsvamp opstår ofte på grund af fugtighed, utætheder i...

2

Sådan gør du rent i boligens forskellige rum

Foråret er oplagt til en grundig rengøring. Det er en god idé at gøre hovedrent to gange om året for at mindske risikoen for allergi. De...

0

10 ting i dit hus, der gør dig træt

Her er synderne, som er skylden til, at du ikke kan komme op om morgenen.

0

Det kan du gøre for at undgå kemikalier i børneværelset

Du kan skåne dine børn for forurening indendørs ved at følge vores 7 råd til bedre indeklima i børneværelset. Rengøring og udluftning er...

2

Hold huset varmt

Tips til at komme igennem den kolde tid. Alt om udluftning, termostater og radiatorer. Luft ud og hold temperaturen konstant, det giver det...

0

6 gode råd mod fugt

Vi ser på løsningerne, vedligehold og cirka-pris. Din løsning kan være en kombination af flere metoder.

1

Isolering af huset udefra

Skal du isolere dit hus, er der gode grunde til at gøre det udefra. Når arbejdet foregår på ydersiden af huset, griber det ikke ind i væggen...

0

Dæmp støjen mellem de forskellige rum i huset

Lyd fra rum til rum kan reduceres ved tætning af alle utætheder og med en ekstra væg, et ekstra loft eller gulv. For at lyddæmpe skal du...

4

Sådan tørrer du tøj indendørs

Vasketøj skal helst tørre udenfor. Også om vinteren. Men hvis du synes, det er svært at overholde, og du heller ikke har en tørretumbler,...

0

5 måder at få dit hjem til at dufte fantastisk

Der er forskellige dufte, der egner sig til forskellige lejligheder. Men én ting er fælles for dem alle – det er altid helt fantastisk at...

0

Allergi? Her er hjemmets oversete farer

Konstant nyseri, hævede øjne og kløende hals. Tre yderst genkendelige ting for allergikeren. Hvilke skjulte allergifarer gemmer sig i dit...

7

Sådan lufter du rigtigt ud - gør op med myterne

Der er mange myter omkring udluftning, og det er et emne, I garanteret går og småskændes om. Men hold op med det - her har du indeklimaets...

3

Skimmelsvamp må væk, når du opdager det

Opdager du skimmelsvamp, skal der handles. Det er ikke mindst vigtigt at fjerne kilden til det fugtproblem, svampen kommer af. Se hvad du...

0

Dit soveværelse gør dig syg – se de 9 fælder

Soveværelset er hjemmets hvilested, hvor du slapper af og sover trygt om natten. Men soveværelset er ikke altid det sundeste sted for dig.

0

Frisk luft i huset

Kniber det med udluftningen, så se hvor let du får et bedre indeklima og sundere både hus og familie.