Fjern husstøvmider fra din seng

Indeklima

Husstøvmider burde egentlig hedde fugtmider. Det er nemlig fugt og varme, de elsker og lever godt af sammen med dine hudskæl. Derfor er din seng midernes foretrukne opholdssted. Her hygger de sig sammen med millioner af deres venner – medmindre du gør noget aktivt for at gøre livet surt og tørt for dem.

Sengelinned skal skiftes ofte – gerne flere gange pr. måned.
Sengelinned skal skiftes ofte – gerne flere gange pr. måned.

20 grader i soveværelset

Husstøvmiderne har brug for en vis mængde fugt for at overleve. Er luftfugtigheden lav, tørrer miderne ud og dør. Udluftning af soverummet, en fritstående seng og jævnlig vask af dyne, pude og sengetøj ved 60° samt opvarmning til 20° om vinteren giver husstøvmider svære levevilkår.

Vil du sove køligt, så hold de 20° om dagen, og luft ud og skru ned for varmen, før du går i seng.

Vask ved 60 grader

Omdrejningspunktet i kampen mod husstøvmider er vask ved min. 60°. Miderne dør og deres allergener bliver inaktive ved temperaturer over 55°. Gamle råd om at lægge dyne og pude i solen – eller i fryseren – eller bare at ryste dynen grundigt er myter.

Til gengæld kan du med fordel bruge en damprenser til at rengøre både puder, dyner, madras og topmadras.

"Allergivenlige" dyner

Mange dyner og puder med syntetisk fyld markedsføres som “allergivenlige”. Det er kun rigtigt, hvis man har allergi over for dun og fjer, og det har de færreste.

Allergireaktioner fra sengen stammer typisk fra husstøvmider, der er ligeglade med materialet – de går målrettet efter dine hudskæl. Vælg derfor kun dyner og puder, der kan tåle vask ved mindst 60°.

Gode vaskeråd

  • Vælg vaskepulver uden en­­zymer til dundyner – dosér lidt mindre end vejledning for at hindre over­skumning.
  • Vask sengelinned ved 60°, og skift det ofte. Gerne flere gange om måneden.
  • En pude kan godt være i en “almindelig” vaskema­skine til 5-6 kg.
  • Tør puden i tørretumbler sammen med et par tennisbolde. Boldene sørger for at fyldet bliver “banket” op igen.
  • Vask af flere puder og dyner kræver en maskine, der tager over 8 kg.
  • Få evt. dine dyner og puder vasket på et vaskeri eller et renseri.

Sådan forebygger du husmider

  • Luft ud i boligen hver dag, fx 5-10 min. 3 gange om dagen – med gennemtræk!
  • Luft sengen om morgenen: Træk dynen til side under udluftning.
  • Vælg en seng, hvor madrasbunden “får luft”, og sæt ikke noget under den, der hindrer, at luften udskiftes.
  • Vask dyne og hovedpude og børns sovedyr ved 60° jævnligt – ved mideallergi 4 gange om året.
  • Sørg for at have ca. 20° i alle rum – varm soverummet op om vinteren.
  • Overtag ikke en gammel madras – den er fyldt med husstøvmider.
  • Indret soveværelset rengøringsvenligt – undgå nips og lodne overflader.
  • Hav glatte gulve uden tæpper i både soveværelse og børneværelser.
  • Gør grundig rent én gang om ugen, og luft ud under og efter rengøringen.

Tjek luftfugtigheden

I december, januar og februar måned bør der i en periode på 14 dage maks. være 45% relativ luftfugtighed (RF) i boligen. Du kan måle fugtigheden via et hygrometer.

Luftfugtigheden falder 2-3%, hver gang temperaturen sættes én grad op. Og omvendt. Er luftfugtigheden for høj, så luft ud og tænd for radiatorerne.

Læs også: 10 ting i dit hus, der gør dig træt

Ingen dug på indersiden af ruderne

I årets øvrige måneder er det svært at holde fugtigheden lavere, fordi luften ude er lige så varm – eller varmere – som inde.

Luft dog stadig ud og hold temperaturen på 20°.

Har du ikke et hygrometer, er tommelfingerreglen, at hvis du følger udluftnings- og opvarmningsreglerne – og der ikke er dug på indersiden af ruderne, så er luftfugtigheden, som den skal være.

3 september 2015
2

Sådan gør du rent i boligens forskellige rum

Foråret er oplagt til en grundig rengøring. Det er en god idé at gøre hovedrent to gange om året for at mindske risikoen for allergi. De...

0

10 ting i dit hus, der gør dig træt

Her er synderne, som er skylden til, at du ikke kan komme op om morgenen.

0

Det kan du gøre for at undgå kemikalier i børneværelset

Du kan skåne dine børn for forurening indendørs ved at følge vores 7 råd til bedre indeklima i børneværelset. Rengøring og udluftning er...

2

Hold huset varmt

Tips til at komme igennem den kolde tid. Alt om udluftning, termostater og radiatorer. Luft ud og hold temperaturen konstant, det giver det...

0

6 gode råd mod fugt

Vi ser på løsningerne, vedligehold og cirka-pris. Din løsning kan være en kombination af flere metoder.

1

Isolering af huset udefra

Skal du isolere dit hus, er der gode grunde til at gøre det udefra. Når arbejdet foregår på ydersiden af huset, griber det ikke ind i væggen...

0

Dæmp støjen mellem de forskellige rum i huset

Lyd fra rum til rum kan reduceres ved tætning af alle utætheder og med en ekstra væg, et ekstra loft eller gulv. For at lyddæmpe skal du...

4

Sådan tørrer du tøj indendørs

Vasketøj skal helst tørre udenfor. Også om vinteren. Men hvis du synes, det er svært at overholde, og du heller ikke har en tørretumbler,...

3

12 simple råd til at få bedre indeklima

Med disse 12 simple råd, kan du gøre meget for at forbedre indeklimaet i dit hjem, og dermed mindske risikoen for at få allergi.

0

5 måder at få dit hjem til at dufte fantastisk

Der er forskellige dufte, der egner sig til forskellige lejligheder. Men én ting er fælles for dem alle – det er altid helt fantastisk at...

0

Allergi? Her er hjemmets oversete farer

Konstant nyseri, hævede øjne og kløende hals. Tre yderst genkendelige ting for allergikeren. Hvilke skjulte allergifarer gemmer sig i dit...

7

Sådan lufter du rigtigt ud - gør op med myterne

Der er mange myter omkring udluftning, og det er et emne, I garanteret går og småskændes om. Men hold op med det - her har du indeklimaets...

0

Dit soveværelse gør dig syg – se de 9 fælder

Soveværelset er hjemmets hvilested, hvor du slapper af og sover trygt om natten. Men soveværelset er ikke altid det sundeste sted for dig.

0

Frisk luft i huset

Kniber det med udluftningen, så se hvor let du får et bedre indeklima og sundere både hus og familie.

0

Slip af med fugten

En affugter klarer fugt i badeværelse eller kælder, men den skal vælges med omhu for at være rigtig effektiv.