Fjern husstøvmider fra din seng

Indeklima

Husstøvmider burde egentlig hedde fugtmider. Det er nemlig fugt og varme, de elsker og lever godt af sammen med dine hudskæl. Derfor er din seng midernes foretrukne opholdssted. Her hygger de sig sammen med millioner af deres venner – medmindre du gør noget aktivt for at gøre livet surt og tørt for dem.

Sengelinned skal skiftes ofte – gerne flere gange pr. måned.
Sengelinned skal skiftes ofte – gerne flere gange pr. måned.

20 grader i soveværelset

Husstøvmiderne har brug for en vis mængde fugt for at overleve. Er luftfugtigheden lav, tørrer miderne ud og dør. Udluftning af soverummet, en fritstående seng og jævnlig vask af dyne, pude og sengetøj ved 60° samt opvarmning til 20° om vinteren giver husstøvmider svære levevilkår.

Vil du sove køligt, så hold de 20° om dagen, og luft ud og skru ned for varmen, før du går i seng.

Vask ved 60 grader

Omdrejningspunktet i kampen mod husstøvmider er vask ved min. 60°. Miderne dør og deres allergener bliver inaktive ved temperaturer over 55°. Gamle råd om at lægge dyne og pude i solen – eller i fryseren – eller bare at ryste dynen grundigt er myter.

Til gengæld kan du med fordel bruge en damprenser til at rengøre både puder, dyner, madras og topmadras.

"Allergivenlige" dyner

Mange dyner og puder med syntetisk fyld markedsføres som “allergivenlige”. Det er kun rigtigt, hvis man har allergi over for dun og fjer, og det har de færreste.

Allergireaktioner fra sengen stammer typisk fra husstøvmider, der er ligeglade med materialet – de går målrettet efter dine hudskæl. Vælg derfor kun dyner og puder, der kan tåle vask ved mindst 60°.

Gode vaskeråd

  • Vælg vaskepulver uden en­­zymer til dundyner – dosér lidt mindre end vejledning for at hindre over­skumning.
  • Vask sengelinned ved 60°, og skift det ofte. Gerne flere gange om måneden.
  • En pude kan godt være i en “almindelig” vaskema­skine til 5-6 kg.
  • Tør puden i tørretumbler sammen med et par tennisbolde. Boldene sørger for at fyldet bliver “banket” op igen.
  • Vask af flere puder og dyner kræver en maskine, der tager over 8 kg.
  • Få evt. dine dyner og puder vasket på et vaskeri eller et renseri.

Sådan forebygger du husmider

  • Luft ud i boligen hver dag, fx 5-10 min. 3 gange om dagen – med gennemtræk!
  • Luft sengen om morgenen: Træk dynen til side under udluftning.
  • Vælg en seng, hvor madrasbunden “får luft”, og sæt ikke noget under den, der hindrer, at luften udskiftes.
  • Vask dyne og hovedpude og børns sovedyr ved 60° jævnligt – ved mideallergi 4 gange om året.
  • Sørg for at have ca. 20° i alle rum – varm soverummet op om vinteren.
  • Overtag ikke en gammel madras – den er fyldt med husstøvmider.
  • Indret soveværelset rengøringsvenligt – undgå nips og lodne overflader.
  • Hav glatte gulve uden tæpper i både soveværelse og børneværelser.
  • Gør grundig rent én gang om ugen, og luft ud under og efter rengøringen.

Tjek luftfugtigheden

I december, januar og februar måned bør der i en periode på 14 dage maks. være 45% relativ luftfugtighed (RF) i boligen. Du kan måle fugtigheden via et hygrometer.

Luftfugtigheden falder 2-3%, hver gang temperaturen sættes én grad op. Og omvendt. Er luftfugtigheden for høj, så luft ud og tænd for radiatorerne.

Læs også: Sådan får du bløde og luftige håndklæder

Ingen dug på indersiden af ruderne

I årets øvrige måneder er det svært at holde fugtigheden lavere, fordi luften ude er lige så varm – eller varmere – som inde.

Luft dog stadig ud og hold temperaturen på 20°.

Har du ikke et hygrometer, er tommelfingerreglen, at hvis du følger udluftnings- og opvarmningsreglerne – og der ikke er dug på indersiden af ruderne, så er luftfugtigheden, som den skal være.

3 september 2015
0

Sådan finder du ud af, om dit hus skal efterisoleres

Du kan enten købe dig til en test, der giver svaret på om dit hus er godt nok isoleret, eller du kan selv tjekke det ved hjælp af nogle...

2

Sådan gør du rent i boligens forskellige rum

Foråret er oplagt til en grundig rengøring. Det er en god idé at gøre hovedrent to gange om året for at mindske risikoen for allergi. De...

5

Stearinlys er skadelige for indeklimaet

Stearinlys er hyggelige, men kan ødelægge indeklimaet og giver luftvejsgener. Få gode råd til hvad du kan gøre for at minimere forureningen,...

0

Centralstøvsuger - støvsug uden larm

Der er mange fordele ved at vælge en centralstøvsuger. Indeklimaet bliver bedre, da centralenheden sender udblæsningsluften med mikropartikl...

0

Sådan tjekker du for skimmelsvamp

Skimmelsvamp kan give dårligt indeklima. Svampen kan fjernes, men det kræver, at du er opmærksom på, hvor den "gemmer" sig.

0

Slip af med fugten

En affugter klarer fugt i badeværelse eller kælder, men den skal vælges med omhu for at være rigtig effektiv.

0

Fokus på fugten i din bolig

Husstøvmider og skimmelsvampe kan gøre dig og din familie syge. Tag med på en tur gennem huset på jagt efter disse banditter.

6

Robot eller håndholdt? Vi guider til de bedste støvsugere

Skal din nye støvsuger modvirke allergi, være let at bære op ad trappen? Er du til de nyeste filtre – eller vil du allerhelst have gjort...

0

Det kan du gøre for at undgå kemikalier i børneværelset

Du kan skåne dine børn for forurening indendørs ved at følge vores 7 råd til bedre indeklima i børneværelset. Rengøring og udluftning er...

0

Pas på med frisk luft i kælderen

Fugtproblemer i kælderen kan løses rimelig simpelt, men du skal være opmærksom på at problemet kan vokse sig større, hvis du vælger den...

0

Indeklimaet skal være godt, ellers bliver vi syge

Det bedste råd til et godt indeklima er fortsat helt enkelt: Åbn vinduerne og lav gennemtræk i fem-ti minutter to til tre gange hver dag...

0

Duftlys med citronduft er meget skadelige for helbreddet

Ny forskning viser, at duftlys kan være ekstremt skadelige for dig – især dem, som indeholder citronduft. De såkaldte 'limoner' kan forårsag...

3

Genbrug husets varme og få et bedre indeklima

Skal du bygge om eller efterisolere, kan det være en god idé at få et varmegenvindingsanlæg samtidig. Med et varmegenvindingsanlæg kan du...

0

Dæmp støjen mellem de forskellige rum i huset

Lyd fra rum til rum kan reduceres ved tætning af alle utætheder og med en ekstra væg, et ekstra loft eller gulv. For at lyddæmpe skal du...

0

Få en tør kælder

Alle, der har kælder, ved det. Fugt giver dårlig lugt, klam kælder, skidt indeklima... Ja, ødelægger ellers brugbare kvadratmetre. Se her,...