Et rent børneværelse er et sundt børneværelse

Indeklima

En ugentlig rengøring, grundige vaskeråd og udluftning kan nedsætte dine børns nærkontakt med usunde kemikalier i jeres hverdag.

Udluftning og renlighed er nøgleord, hvis du vil værne om ungernes sundhed på børneværelset.
Udluftning og renlighed er nøgleord, hvis du vil værne om ungernes sundhed på børneværelset. Foto: Velux, Flickr.com m.fl.

Hormonforstyrrende kemikalier på børneværelser

De gode gamle råd om ro, regelmæssighed og renhed er værd at pudse af, når det kommer til dagliglivet i børnefamilien – i alle tilfælde er det fastslået, at god hygiejne i forhold til børn er vigtigt, hvis de skal kunne vokse op og blive sunde børn.

For nylig offentliggjorde Realdania en større rapport, der belyser børns sårbarhed i forhold til skadelige kemikalier. Resultatet er chokerende: På alle børneværelser blev der målt hormonforstyrrende kemikalier – stoffer der allerede er forbudt i legetøj. Der blev fundet både ftalater og flammehæmmere, som er erkendt sundhedsskadelige.

– På trods af, at mange ftalater og udvalgte flammehæmmere i en årrække har været forbudt i bl.a. legetøj, så finder vi høje niveauer på mange af børneværelserne. De hormonforstyrrende stoffer kan bl.a. skade vores evne til at få børn og være kræftfremkaldende. Og det bliver børnene altså udsat for, når de leger og sover på deres værelse, forklarede Lone Mikkelsen fra Det Økologiske Råd, der var med i pilotprojektet bag undersøgelsen.

Du kan selv gøre meget

Men hvad skal vi helt almindelige forældre gøre i en hverdag, der i forvejen stiller store krav til os?

Heldigvis er der masser at gøre, og hvis du sætter ind i hverdagen og får skabt sunde vaner omkring rengøring, vask og udluftning, så er du – og dine unger  – på vej mod en sundere tilværelse.

Find de gode vaner

I "de gode gamle dage" var ugentlig rengøring i hele huset en indbygget vane. I dag er det vores bud, at rengøringen foregår mere tilfældigt. Og det er præcis her, der kan sættes ind.

Alle flader på børneværelset skal tørres af med en fugtig klud en gang om ugen – samtidig med at der støvsuges. Og så kommer jokeren: Ungernes legetøj skal også vaskes. Det er de færreste klar over, men støv sætter sig her og støvet kan indeholde kemikalier.

Læs også: 5 måder at få dit hjem til at dufte fantastisk

Sådan sorteres legetøjet

Det er nemmest at sortere legetøjet i ting af plast, stof, bøger og øvrigt.

Alle plastdele kan samles i et dynebetræk og vaskes i maskine på ca. 30°. Du skal selvfølgelig lige tjekke legetøjets beskaffenhed inden, du vasker. Bøger kan tørres af med en fugtig klud, og på de flest ting af stof står, hvordan tingen rengøres. Mange tøjdyr kan faktisk vaskes. Mht øvrigt så må du her overveje fra ting til ting, hvordan de holdes rene.

Luft ud

Når børneværelset er rent, er du godt på vej. Nu skal gode vaner om udluftning blot "lægges ind i ugeskemaet". Fx gør det til en vane at åbne vinduet i børneværelset, når du vækker ungerne. Det samme kan blive til en vane omkring putning. Åbn vinduet, når du hjælper børnene i seng. Og luk det så. Nu er her friskt luft til gode drømme. Du skal gerne op på at lufte ud tre gange i døgnet, så den sidste gang kan være i forbindelse med at du gør dig klar til at forlade boligen. Gør det til en vane at lave gennemtræk i hele huset i mindst fem minutter.

Har I eventuelt planer om at renovere huset, så tænk på, at du i dag kan få vinduer, der helt automatisk åbner og lukker, når du ønsker det. Det gør rigtig meget for indeklimaet.

Læs også: En reol alle kan bygge

Snup de gode råd

I forbindelse med rapporten har Realdania offentliggjort andre gode råd til indklimaet. Dem får du her:

  • Luk døren til børneværelset når der laves mad, eller når I bruger stearinlys eller tænder op i brændeovnen.

  • Lad døren stå åben til børneværelset hele natten. Hold også luftventiler åbne, hvis det er muligt. Når flere børn sover på samme værelse, skal man være ekstra opmærksom på, at der dannes mere CO2 og fugt. Det gør luftskiftet på værelset særlig vigtigt
  • Luk døren til kælder og andre rum, der kan være fugtige og ligger tæt på børneværelset.

Og så er der tøjet

Inden du køber, så tjek lige mærket i det udvalgte børnetøj. Sikr dig, at det ikke indeholder ftalater.

Hos Miljøstyrelsen anbefaler de fx følgende omkring tøjkøb og vask: Vask alt nyt tøj, sengetøj og håndklæder, inden du tager det i brug.

Køb tøj og tekstiler med de officielle miljømærker, Blomsten og Svanen. På den måde tager du hensyn til miljøet. Du kan også vælge tøj der er mærket med Oeko-Tex.

Køb tøj uden PVC-tryk, der ofte er blødgjort med ftalater. Spørg i forretningen, hvis du er i tvivl.

Læs også: Sådan får du styr på indeklimaet

Undgå tøj, der er behandlet med bakteriedræbende midler. Kig efter, om tøjet er mærket som f.eks. bakteriedræbende, antibakterielt eller lugtfrit.

7 oktober 2016
0

6 gode råd mod fugt

Vi ser på løsningerne, vedligehold og cirka-pris. Din løsning kan være en kombination af flere metoder.

0

5 måder at få dit hjem til at dufte fantastisk

Der er forskellige dufte, der egner sig til forskellige lejligheder. Men én ting er fælles for dem alle – det er altid helt fantastisk at...

0

Julehygge forurener dit hjem

I december skrues der gerne helt op for alt, hvad der har med stearinlys, brændeovne og lækker mad at gøre. Men julehyggen har desværre en...

0

Du har brug for et energitjek

Nutidens bolig skal leve op til krav om behageligt indeklima og lavt energiforbrug. Du kan finde din løsning med et energitjek.

0

Sådan får du styr på indeklimaet

Et godt indeklima er grundlaget for, at du og din familie trives i jeres bolig. Indeklimaet er samtidig vigtigt, hvis jeres hus skal blive...

0

Undgå kondensvand i dit nyrenoverede hus

Du har fået nye vinduer og måske oven i købet dampspærre for at isolere dit hus bedre. Og pludselig er dine karme fyldt med kondensvand ......

0

Få en tør kælder

Alle, der har kælder, ved det. Fugt giver dårlig lugt, klam kælder, skidt indeklima... Ja, ødelægger ellers brugbare kvadratmetre. Se her,...

0

Dit soveværelse gør dig syg – se de 9 fælder

Soveværelset er hjemmets hvilested, hvor du slapper af og sover trygt om natten. Men soveværelset er ikke altid det sundeste sted for dig.

0

Dit hus forgifter mig!

Kæledyr er mere sårbare overfor indendørs forurening end mennesker. Deres organisme optager giftstoffer hurtigere. Vær opmærksom på disse...

0

Luft ud – også selv om vi har varmegrader

Den lune vinter bringer masser af fugt med sig. Det er fristende at holde vinduer og døre lukkede – og fugten ude, men du skal huske, at...

0

Allergi? Her er hjemmets oversete farer

Konstant nyseri, hævede øjne og kløende hals. Tre yderst genkendelige ting for allergikeren. Hvilke skjulte allergifarer gemmer sig i dit...

0

Seks gode råd til at holde boligen kølig i sommervarmen

Det danske sommervejr er over os, og det er bare skønt! Det eneste problem kan være, at det lynhurtigt kan blive meget, meget varmt indendør...

0

Ren luft på ungernes værelse

Børn anses for at være særligt følsomme over for stoffer, der kan påvirke udviklingen af deres centralnervesystem. I en ny rapport har...

0

Duftlys med citronduft er meget skadelige for helbreddet

Ny forskning viser, at duftlys kan være ekstremt skadelige for dig – især dem, som indeholder citronduft. De såkaldte 'limoner' kan forårsag...

7

Sådan lufter du rigtigt ud - gør op med myterne

Der er mange myter omkring udluftning, og det er et emne, I garanteret går og småskændes om. Men hold op med det - her har du indeklimaets...