Dit soveværelse gør dig syg – se de 9 fælder

Indeklima

Soveværelset er hjemmets hvilested, hvor du slapper af og sover trygt om natten. Men soveværelset er ikke altid det sundeste sted for dig.  

Dit soveværelse kan give dig allergi
Dit soveværelse kan give dig allergi Foto: istockphoto

Hovedpine, tilstoppet næse og ondt i halsen er typiske gener på denne årstid. Mange vil normalt søge tilflugt til sengen, når de føler sig sløje og sygdomsramte, men i virkeligheden bør du måske gøre anderledes. Dit soveværelse kan være synderen til din tilstand og kan måske forværre din situation.

Vi har samlet 9 ting, som gør dit soveværelse usundt.

1. Din hovedpude

Din hovedpude indeholder meget mere end blot fjer og naturdun. Din pude er et samlingssted og en ren oase for bakterier, skimmel og husstøvmider. Nærkontakten med de små organismer, giver dig allergiske symptomer som f.eks. hovedpine og irritation i både næse og hals.

Derudover har din pudes kvalitet også stor indflydelse på dit gode helbred. En dårlig pude, kan medføre store nakkesmerter, som over tid kan blive til et større problem.

2. Stueplanter i soveværelset

De fleste ved at stueplanter kan have en positiv effekt på indeklimaet, da de øger luftfugtigheden og omsætter CO2 til ilt, men der er også en skyggeside. Hvis jorden i potten føles blød og fugtig kan du risikere, at den indeholder spor af skimmel, som bestemt ikke er sundt i soveværelset.

3. Kæledyr

Kæledyr i sengen kan gøre dig syg og de bør ikke være der, hvis du vil holde soveværelset sundt. Dyrenes pels kan være fulde af små kravl, bakterier og pollen, som for dig kan være usunde og farlige. Se her flere årsager til, at du ikke bør dele seng med dit kæledyr

Læs også: Sådan rengør du nemt din madras

4. Stearinlys

Stearinlys er uden tvivl romatiske og hyggelige at have i soveværelset, men de bør ikke være der. Tændte stearinlys udskiller forskellige partikler, som er farlige at indånde. Kan du ikke undvære stearinlys, bør du lufte grundigt ud efter de har været tændt. 

5. Din støvsuger

Normalt betragter man sin støvsuger, som et effektive våben mod støv og skidt. Men støvsugeren kan skuffe dig. Når du støvsuger bliver der suget en masse partikler, bakterier og støv op, men uden et HEPA-filter kan selv samme snavs ende tilbage på gulvet. 

6. Rengøringsmidler

Rengøringsmidler er kunstigt fremstillet og kan derfor indeholde mange, unødvendige ting, som kan skade dig. Især parfume og kemikalier kan give irriteret hud og røde øjne. I værste tilfælde kan det føre til allergiske reaktioner. Vær derfor opmærksom på, hvilke rengøringsmidler du bruger – særligt i soveværelset.

7. Vinduer

Et indeklima uden udluftning kan være skadeligt for dig. Uden udluftning vil der ske en ophobning af kemikalierester fra rengøringsmidler, pollen, støv og hudskæl. Desuden vil indeklimaet have en øget luftfugtighed og eventuel en ubehagelig lugt. Sørg derfor for at lufte ud jævnligt i soveværelset. 

Læs også: Skimmelsvamp må væk, når du opdager det

8. Madrasser

Det gennemsnitlige menneske bruger omkring en tredjedel af deres liv på at sove. Under disse timer bliver madrassen samlingssted for sved, hudskæl, mider og masser af støv. Du skal derfor huske, at rengøre din madras da den ellers kan blive en kronisk sygdomssynder. 

9. Gulvtæpper

Ligesom andre tekstiler er gulvtæpper et ophobningssted for diverse små organismer, støv og andet skidt. Du bør derfor jævnligt støvsuge dit tæppe.

20 januar 2016
0

Kan denne ananasplante stoppe snorken?

Ananasplanten, Ananas comosus cariegatus, har inden for det sidste år skabt stor interesse i Danmark, da planten siges at kunne stoppe...

0

Så meget CO2 må der være i luften i dit hjem

Der er en grænseværdi for, hvor meget CO2 der må være i din bolig. Lever dit hjem op til de kriterier? Se her, hvordan du måler kuldioxiden...

2

Sådan gør du rent i boligens forskellige rum

Foråret er oplagt til en grundig rengøring. Det er en god idé at gøre hovedrent to gange om året for at mindske risikoen for allergi. De...

0

10 ting i dit hus, der gør dig træt

Her er synderne, som er skylden til, at du ikke kan komme op om morgenen.

0

Det kan du gøre for at undgå kemikalier i børneværelset

Du kan skåne dine børn for forurening indendørs ved at følge vores 7 råd til bedre indeklima i børneværelset. Rengøring og udluftning er...

2

Hold huset varmt

Tips til at komme igennem den kolde tid. Alt om udluftning, termostater og radiatorer. Luft ud og hold temperaturen konstant, det giver det...

0

6 gode råd mod fugt

Vi ser på løsningerne, vedligehold og cirka-pris. Din løsning kan være en kombination af flere metoder.

1

Isolering af huset udefra

Skal du isolere dit hus, er der gode grunde til at gøre det udefra. Når arbejdet foregår på ydersiden af huset, griber det ikke ind i væggen...

0

Dæmp støjen mellem de forskellige rum i huset

Lyd fra rum til rum kan reduceres ved tætning af alle utætheder og med en ekstra væg, et ekstra loft eller gulv. For at lyddæmpe skal du...

4

Sådan tørrer du tøj indendørs

Vasketøj skal helst tørre udenfor. Også om vinteren. Men hvis du synes, det er svært at overholde, og du heller ikke har en tørretumbler,...

3

12 simple råd til at få bedre indeklima

Med disse 12 simple råd, kan du gøre meget for at forbedre indeklimaet i dit hjem, og dermed mindske risikoen for at få allergi.

0

5 måder at få dit hjem til at dufte fantastisk

Der er forskellige dufte, der egner sig til forskellige lejligheder. Men én ting er fælles for dem alle – det er altid helt fantastisk at...

0

Allergi? Her er hjemmets oversete farer

Konstant nyseri, hævede øjne og kløende hals. Tre yderst genkendelige ting for allergikeren. Hvilke skjulte allergifarer gemmer sig i dit...

7

Sådan lufter du rigtigt ud - gør op med myterne

Der er mange myter omkring udluftning, og det er et emne, I garanteret går og småskændes om. Men hold op med det - her har du indeklimaets...

0

Frisk luft i huset

Kniber det med udluftningen, så se hvor let du får et bedre indeklima og sundere både hus og familie.