Leg og fitness i haven

Havedesign

Det er vigtigt, at børn bevæger sig, så det er en god idé at skabe gode legemuligheder i haven. HUSK også de større børn – og de voksne... 

Foto: NSH Nordic, Plus, GardenGym, Scandi-Trend, Eventyrleg og Colourbox

Leg og bevægelse er utrolig vigtig for børn. Det handler om at lægge grunden til en sund livsstil, men også at udvikle børnenes balance, koordination og evne til at indgå i sociale fællesskaber.

Motion styrker børns knogler og er med til at forebygge overvægt, og fysisk aktive børn er ofte socialt stærke og har mere overskud til at lære nyt. Sundhedsstyrelsen anbefaler generelt, at børn er moderat fysisk aktive mindst én time hver dag og fysisk aktive med høj intensitet 20 minutter flere gange om ugen. 

Og børn elsker at bevæge sig, så vi skal som voksne blot forsøge at skabe muligheder for leg, så  børnene får lyst til at komme ud i haven og sætte gang i legen.

Et træ til at klatre i, et sted i haven, hvor børnene må grave huller og plaske med vand eller et buskads, der er stort nok til at bygge en ”hemmelig” hule i, er rigtigt gode bud på ”gratis” legemuligheder, som mange børn vil vende tilbage til i perioder, og som giver mange muligheder for udviklende lege på børnenes helt egne præmisser.

Masser af bevægelse

Og så er der de helt klassiske legeredskaber, som findes i rigtigt mange haver: sandkasse, gyngestativ - og gennem de senere år også den allestedsnærværende trampolin. Men der er også mange muligheder, hvis I vil give børnene mere alsidige legemuligheder, som man finder på en egentlig legeplads. Altså større kombinationer af flere legeredskaber, så børnene har mulighed for at bruge hele kroppen og være flere sammen om legene.

Vi har fundet en række eksempler på multi-legeredskaber, der kan passes ind i haven uden at fylde det hele.

Her er plads til masser af stræk og bøj. Have Fitness-Trainer hedder sættet til ca. 17.500 kr. Det er fremstillet i 100% varmgalvaniseret stål, så det kan stå ude hele året rundt. Du skal være opmærksom på, at du selv skal samle, og at stativet skal støbes i jorden.

Læs også:

Smukke vandhaver i kar og krukker

En stor lerkrukke eller træbalje kan forvandles til en fin vandhave, der både er nem at anlægge og passe. Der er nogle planter, der egner...

 

Her er en enkel - diskret - udgave fra Plus, men stadig med masser af indbygget leg. Prisen er ca. 3.800 kr.

 

Der behøver ikke være meget plads, før du kan etablere et udendørs fitness-center. Garden GYM, er let at samle og flytte rundt i haven, når græsset skal slås. Grundmodulet kan stå ude hele året. Med i pakken får du træningsøvelser på alle niveauer. Set til ca. 4.500 kr.

 

Læs også:

Varmepumpeskjuler: skjul din varmepumpe og forskøn huset

Varmepumpens udedel pynter sjældent på huset. Du kan dog ændre dens udseende med en varmepumpeskjuler eller med et skur eller et halvtag....

Her er 148 m2 med udfordringer til børn i alle aldre. Legepladsen fra Eventyrleg har lave faldhøjder, så der kræves et minimum af faldunderlag. Legepladsen koster ca. 220.000 kr.

 

Et legeredskab skal gerne rumme mange "aldre". Her kan de mindste udfordres  nederst i tårnet – de største i højderne. Rutsjebanen kan ændres til en vandrusjebane. Legedelen her samler du selv. Legetårnet hedder Jungle Gym Barn og koster ca. 8.000 kr.

 

Multiplay legetårn Spirit Walker fra JM Kiil har legetårn, klatrereb, rutsjebane og sandkasse. Set til ca. 8.500 kr.

Læs også:

Varmepumpen skal passes og tjekkes af dig og en montør

Har du en luft/luft-varmepumpe, skal den renses, tjekkes og passes regelmæssigt, ellers bruger den alt for meget strøm. Noget af det kan...

En rigtig legeplads - det skal du vide

En rigtig legeplads kræver mere plads, og den er dyr. Men måske har grundejerforeningen et fællesareal, hvor det er oplagt at indrette en legeplads. Så er I også flere om at løfte den økonomiske udfordring.

I skal dog vide, at en fælles legeplads oftest får status af en offentlig legeplads, og så er der en række regler, der skal opfyldes bl.a. tilbyggetilladelse, sikkerhed og inspektion.

Som hovedregel skal legepladsen være indhegnet og lågen skal være aflåst for at være privat –  og det gælder også selv om legepladsen ligger på privat vej.

Så overvejer I at få etableret en fælles legeplads, så tag endelig kontakt til kommunens tekniske forvaltning så tidligt som muligt, for det er kommunen, der skal afgøre, hvilken status legepladsen skal have.

 

23 juni 2016
Mere om Havedesign

Plant en prærie til din sensommerhave - sådan gør du

Havedesign Et præriebed er et nemt, smukt og uhøjtideligt element, der sætter kulør på sensommerhaven. Læs opskriften på et smukt præriebed til din sensommerhave.

Sådan rammer du din have ind

Havedesign Med blomstrende, frodige rammer vil din have føles som ny.

Sådan skaber du rum i haven

Havedesign Mangler du hyggekroge i din have? Haveekspert, Dorthe Kvist, giver dig her de bedste tips til, hvordan du kommer igang med at praktisere...

Sådan skal du style din have i 2017

Havedesign Vi kigger på havetendenser og får gode råd af en ekspert til, hvordan du skal style din have i 2017.

Skab en harmonisk have fuld af farver

Havedesign Indret haven, som du indretter din bolig eller vælger dit tøj, og husk at tage fotos nu - de hjælper dig i foråret.

Sådan finder du det optimale haveskur til din have

Havedesign Haveskuret eller redskabsskuret er en nærmest uundværlig ting i haven, for ellers kan det være svært at finde plads til redskaberne, liggest...

Denne familie har mumitrolde i haven

Havedesign I haven hos Tina og Tore Lindgjerdet står der et ret usædvanligt legehus – kaldet Mumihuset. Sammen med sine to døtre har de bygget det helt selv.

Et super elegant bålsted

Havedesign Der er stemning, akkuratesse, god smag og sans for håndværk i Allans flotte bålsted.

Skab læ i haven

Havedesign Gode læ-kroge i haven forlænger havesæsonen og giver mange flere dejlige udetimer i løbet af sommeren.

Indret den lille have

Havedesign Du kan sagtens få en hyggelig og funktionel have, selv om du bare har få kvadratmeter til rådighed. Det handler om den rigtige indretning.

Opstammede og styltede træer kan forme haven smukt

Havedesign Opstammede træer og hække giver mulighed for at inddele og forme haven, samtidig med, at her stadig er et luftigt design. Traditionen stamme...

Design din have med potter, dåser og krukker

Havedesign Her er oldemors symaskine-bord og andre loppefund kommet til ære og værdighed. Du skal ikke have mange kroner op af lommen, hvis du vil...

5 trin: Genveje til at forandre en have

Havedesign Her er den hurtige manual, hvis du ønsker at ændre en ældre have. 5 nemme trin - og du springer ikke over, hvor gærdet er lavest. Husk også at tjekke værktøjslisten. 

De bedste tricks til at friske en gammel have op

Havedesign Du har købt drømmehuset, men haven er slet ikke din smag. Her er en række gode råd til at 'restaurere' de grønne rum.

Få en vild have

Havedesign Du kan gå "all in" og lægge hele haven om - eller vælge et hjørne - men tør du lade naturen være arkitekt, så er du med på trenden.